(no subject)

[murysia]

Инетересно, а главное, полезно:

Сладкий Сон и Женская Грудь...

Сон - лучшее развлечение бедного человека!

Счастья всем, счастья даром и пусть никто не уйдет обездоленным...

Comments

[zolotayakoshka.livejournal.com]

Спасибо, Мумусь, я как-то умудрилась все пропустить. :)

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Безобразие! Теперь убедилась, что нужно изменить образ жизни?

[zolotayakoshka.livejournal.com]

нет.
никогда, начииная с самого детства раннего, я не вставала бодренькой по утрам.
Школа для меня был сплошной ужас, потому что надо было вставать рано, а как ты можешь догадаться, ложилась я тогда вовремя - режим соблюдался, поскольку у меня все детство была аллергия и это быо важно.
Так что только лишний раз убедилась в том, что я урод. :)

[http://users.livejournal.com/e_lenka_/]

Я после прочтения теперь каждый раз стараюсь уговорить себя лечь вовремя :)
Кстати, теперь я поняла, почему мне так нравилось по утрам пить чай на балконе.

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Ой, таки да!:)))))))))))))))

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Эх, где теперь твой зеленый балкон...

[zolotayakoshka.livejournal.com]

Хотя, сдругой стороны, наука не отрицает сов и жаворонков, а тогда бы сов не было так много и они бы вымерли давно.

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

О "вымереть" речи нет, но полезно и на белый свет смотреть!

[zolotayakoshka.livejournal.com]

Дык где ты его в нашей полосе по утрам, когда приличный рабочий люд встает нашла? Темно тогда, почти полгода темно.

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Ну уж ты-то встаешь, когда гарантированно светло, судя по всему:)

[zolotayakoshka.livejournal.com]

Это точно! :)

[kaverina-l.livejournal.com]

Ой, спасибо. впишу в свою записную книжку полезных (для меня) советовю Смогу ли выполнять - не знаю. Я - сова.

[sasha-gold.livejournal.com]

Муш!
Вся прибыль - тебе!
Пасиба, Друх!
:)
Я процитирую тут для тебя 2 своих ответа, которые я дал сегодня нашей подруге Златокошке, а то ты ж сма ни в жисть не зайдешь помотреть! (ладно-ладно, кричать-то не надо!:)
1
"Здравствуйте, товарищ Сова!
(Поскольку я сам такая:)
Думаю, есть тут и генетические причины (все наши детки - Совы), но не только (поскольку и Собачка наша - Сова:)
Так что заметка как раз о том!
Утренняя вялость закладывается еще с вечера, суточный цикл выработки мелатонина сдвинут "по фазе" таким образом, что вечером, когда по времени пора бы и спать, он (горомон) еще не вырабатывается.
Сегодня в Израиле детям, которые не могут вовремя пойти спать, зато досыпают на первых уроках в школе, дают вечером мелатонин в капсулах (он вырабатывается не из хороших детей, а из растений!:)
После такого курса детка страстно хочет спать вечером, к утру высыпается, оценки улучшаются и все "нормализуется".
Я же, не будучи врачом, давал СОВЕРШЕННО БЕЗОПАСНЫЕ СОВЕТЫ, как наладить ПРАВИЛьНЫЙ ритм выработки мелатонина."
2
"Если уж вы все-равно занимаетесь самостийной светотерапией, то хотя бы учитывайте, что интенсивное освещение люминесцентными лампами - особенно в ваших широтах, где дефицит неба! - может быть полезно УТРОМ и днем.
Но не вечером и не ночью!
Перед сном, хорошо бы перейти на обычные лампы накаливания, снизив интенсивность. А тем более ночью, если кто встает, хорошо бы заранее побеспокоится о слабеньком желтеньком освещении, которое не остановило бы ночную выработку мелатонина."

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Вот надо постараться! После прочтения я сразу все поняла и стараюсь лечь пораньше, пораньше. Тем более, что являюсь помесью совы с жаворонком, а выходит, что вредно так мало спать.

(он вырабатывается не из хороших детей, а из растений!:)

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Ну надо же, а я сразу встрепенулась, во, думаю, небось кровь христианских младенцев того... этого...

Re: (он вырабатывается не из хороших детей, а из растений

[sasha-gold.livejournal.com]

О!
это новая, прогрессивная версия!
да-да, а то откуда безнаказанно брать эту туеву хучу христианских младенцев на Песах???
это ж просто бойня какая-то, прости хосподи, получается!
Так начали из растений гнать!

Re: (он вырабатывается не из хороших детей, а из растений

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

От же ж паразиты, и тут выкрутились!

[elle-belle10.livejournal.com]

Мусечка,спасиб за ссылочки!Очень пользительно :)
*привет от хронической совы:)

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Вот я тоже на заметку взяла,учитываю:)