(no subject)

[murysia]

Рассказала мне подруга о диете - с вечера залить 3 столовых ложки (с верхом) сырой гречки стаканом кефира. Утром натощак выкушать. Через полтора-два часа можно есть любую другую пищу. Вы с таким сталкивались? Она говорит, что изрядно сбросила вес, ни в чем себе не отказывая.
Я уже два дня пробую - терпимо. есть можно, хотя. конечно, не шедевр кулинарного икусства.
Ваше мнение?

Comments

[malenkayasmert.livejournal.com]

Я такое про овсяные хлопья слышала, их надо кефиром заливать.
Обычная клетчатка, обладает очищающим кишечник действием.)

А с гречкой другая диета - можно есть только гречневую кашу на воде, желательно без соли и желательно не пить много жидкости во время этой диеты. Лучше кашу пожиже сварить, если пить хочется.Но если очень хочется - то пить.)
Говорят, за 10-14 дней сбрасывается прилично лишнего веса.

Именно твой вариант впервые слышу.)

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Ладно, поживем-увидим. Сколько той жизни, чтоб еще одну гречку несоленую лопыть... Пока свой попробую:)

[mozhetitak.livejournal.com]

Только потом обязательно отчитайся - бо актуально:)))

[oldfuffy.livejournal.com]

Кто-то в подмосковье производит такие "сырые каши" для функционального здорового питания. Мама как-то приносила: "гречка с шиповником" и "гречка с расторопшей". Как раз чтоб кефиром заливать, как ты и говоришь, только изготовленное в промышленном масштабе. Съела я одно лицо за месяц два пакета по 400г, остальные в семье отказались. Не похудела ни на грамм, но производители этого и не обещали, они обещали живые витамины и улучшение самочувствия. Было непротивно, но больше я на это не хочу и смотреть, такой вот эффект привыкания. :)) Насчёт улучшения самочувствия - ощутимого эффекта тоже не заметно.

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Угу, принято!Ладно, может, внесу еще кой-какие ограничения.

[zolotayakoshka.livejournal.com]

Если я столько гречки с утра схрумкаю, то мне через два часа есть точно не захочется! :)

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Так и мне не хочется. Эти триложки разбухают в кефире почти до состояния твердого тела:) И я потом спокойно считаю это своим завтраком, а дальше только обедаю.

[nubacuk.livejournal.com]

самое главное с чего нучинается любое Большое дело - это ЦЕЛЬ!
цель у тебя какая?
понятно, что избавиться от лишних кг, но какое кол-во кг, с какого места, и есть ли временное ограничение?

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Временных ограничений нет. Желания такого, чтоб убиться, но похудеть, впрочем, тоже. Вес лишний, но ничем особым не докучает. Но для здоровья полезней, чтоб его не было.

[nubacuk.livejournal.com]

ну все понятно! тогда какие проблемы?
греча конечно, хорошо, но колорий-то много...а работать на станке не сможешь! )
нет необходимости западать на нее
и вообще в твоем случае не нужны жесткие диеты. Диеты - эт средств для быстрого похудания к какому-то событию. Они очень вредны и жестоки!
Тебе нужно исключить некоторые продукты, то есть не видеть их вообще:
сладкое, соленое, мучное, острое, жирное - д. б. забыто, это дураку известно ))

[nubacuk.livejournal.com]

чтоб постройнеть и держать вес нужно менять образ жизни! это факт!
больше двигаться есть чтоб жить, а не наоборот, прости за пошлость )
фрукты зеленые, тыква, капуста. кабачки. морковь, огурцы, салат китайский - это продукты, которые витаминные и рекомендованы даже при самых разных заболеваниях, это я тебе как сестра врача говорю
хрень в том, что и ими злоупотреБЛЯТЬ нельзя. ибо это углеводы, и при гиподинамии они превращаются, гады, в жиры, это я тебе как химик говорю )

[kavery.livejournal.com]

Одно могу сказать - гречка - это полезная крупа.

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Да. Поэтому попытаюсь продолжит, насколько меня хватит.

[un-chiste.livejournal.com]

видимо, это должно нормализовать обменные процессы - и тот, кому надо похудеть -худеет, а поправиться - поправляется

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Интересно, кто это решает!:))

[un-chiste.livejournal.com]

как кто? гречка решает))

[http://users.livejournal.com/_mikusha_/]

мумусь, у меня бабушка. у котрой диабет лопает эт угречку вот уже черте сколько лет!
она таким образом нормализует уровень сахара в крови!
сладкого не ест, мяса в общем-то тоже..
только молочные продукты. а хлеб с отрубями..
сказать что бабушка тростинка - фигу!
и эта гречка у наших врачей рекомендуется именно тем у кого уровень сахара в крови имеет свойство повышаться, никакая это не диета. а обычном понимании этого слова!

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Не, ну диабетики - это отдельный разговор. У них совсем другой обмен веществ.
Да и не собираюсь я особо усердствовать. Правда, должна сказать, что мне этого стакана кефира с гречкой вполне хватает в качестве завтрака, а обедаю потом в обычное время.

[http://users.livejournal.com/_mikusha_/]

понимаю я..
просто я тебе написала это к тому, что это не диета, а один из народных способов снизить уровень сахара в крови!

[starushka-su.livejournal.com]

Гречку не пробовала, а вообще хлопья с кефиром - мой обычный завтрак. Не сказать, чтоб исхудала :)

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Без ножа режешь!:))
Ну все ж попробую. А вдруг хлопья - не совсем то же, что и сырые зерна.

[selenica.livejournal.com]

Мурысь, мне рассказывали о таком завтраке. Знакомая когда-то проходила курс у какого-то народного целителя, который реально помогал при разных сердечно-сосудистых нарушениях, повышенном давлении и отеках. Так он ей давал рекомендации по питанию, в том числе и такой завтрак. Сказать, что она похудела - не могу, она полная сильно, кроме того, всегда жрала от пуза, что называется, не придерживаясь диет. Но что она лучше стала себя чувствовать - факт. Многие коллеги тогда эту новацию питательную себе взяли, тоже отзывались хорошо. Я сама не пробовала, так что от себя добавить ичего не могу. Но мысленно с тобой - тоже очень хочу похудеть, но у меня все непросто в этом смысле, к сожалению:(

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Все, убедила, даже если не похудею, поняла, что все равно полезно. Буду продолжать. Сколько хватит сил:)

[ex-natatus.livejournal.com]

Немедленно приступаю!!!!!!!!!!!!!!!!

[http://users.livejournal.com/_m_u_/]

Чё, соревноваться бум?:)