Да, мне советовал врач, так, на всякий случай, у меня остеохондроза нет...пока. Так вот, она советовала именно такие упажнения. И еще очень хорошо - просто прямо разворачиваться плавное назад. Как бы оглядываясь назад. По очереди то вправо, то влево. Но глубоко назад. Очень даже помогает обзор увеличивать. Только не резко делать. :-))
О, я сейчас в бассейн хожу чуть не каждый день - пока жарко, а на животе плавать утомительно.Плаваю на спине. И все время именно так оглядываюсь, чтоб ни на кого не наехать:)
no subject
Date: 2008-08-01 04:45 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 04:46 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 04:53 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 04:58 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 05:22 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 05:25 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 05:38 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 06:34 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 02:26 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 04:48 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 04:59 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 05:01 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 05:02 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 05:04 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 05:06 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 05:12 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 05:23 am (UTC)а даже если ты от возмущения как шарик надулась, крови у тя не прибавится :)))
no subject
Date: 2008-08-02 05:25 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 05:38 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 04:57 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 04:58 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 06:32 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 06:36 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-01 07:37 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 04:00 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 04:48 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 06:07 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-02 06:23 am (UTC)no subject
Date: 2008-08-03 12:52 pm (UTC)no subject
Date: 2008-08-03 08:08 pm (UTC)